बालों के झड़ने के 5 कारण

करता है अपने बाल खो देता है अपने सुबह के दौरान शॉवर, या एक त्वरित ब्रश। चिंता मत करो, हम पचास सौ बाल प्रत्येक करने के लिए खो दिन, लेकिन अगर तुम तुम से अधिक बाल खोने चाहिए, यह शायद गंभीर चिकित्सा हालत का संकेत। यहाँ कुछ कारण हैं बालों के झड़ने और कैसे उनके साथ निपटने के लिए पर अच्छी सलाह की।

ज़्यादा विटामिन ए

बहुत अधिक विटामिन ए युक्त की खुराक या दवा कर सकते हैं ट्रिगर बालों के झड़ने, क्योंकि दैनिक मान विटामिन ए के लिए है वयस्कों के लिए प्रति दिन 5,000 आइयू।
क्या करें: अतिरिक्त विटामिन ए और फिर बाल लंगड़ा usual के रूप में विकसित होगा।

कमी प्रोटीन के 

अपने यदि आप अपने आहार से पर्याप्त प्रोटीन मिलता नहीं शरीर बाल विकास नीचे बंद होगा,  इस स्थिति के लिए दो या तीन महीने रखना। 

क्या करें: मांस, मछली, और अंडे जो है खाने कई का महान स्रोत प्रोटीन.

भावनात्मक तनाव

भावनात्मक तनाव भी हो सकता का कारण बालों के झड़ने, यह उदाहरण के लिए, हो जाएगा में परिवार की मौत के बाद तलाक का मामला।
क्या करें: तुमसे हो सकता है युद्ध तनाव और चिंता  अधिक हो रही द्वारा व्यायाम, या की कोशिश कर रहा बात चिकित्सा.

अचानक वजन घटाने

अचानक वजन घटाने के बाल thinning में परिणाम कर सकते हैं। यह संभव है कि आप में कमी है विटामिन या खनिज वजन खो के दौरान।
क्या करना है: यह सिस्टम झटका लगता है जब अचानक वजन कम हुआ, लेकिन आप बालों के झड़ने का एक आधा साल की अवधि होगा और फिर यह वसूली ही।

से अधिक स्टाइल गर्मी

Shampooing के बहुत ज्यादा, स्टाइल, और रंगाई कर सकते हैं के लिए अपने बालों को नुकसान और बाल तोड़ के कारण और बाहर गिर।
 क्योंकि ये स्टाइल पर कर सकते हैं वास्तव में बाल जड़ को प्रभावित, अपने बाल वापस जाना नहीं हो सकता है।
क्या करें: पहले अपने हेयर स्टाइल और हीटिंग उपकरण का उपयोग करने के लिए सीमित से बचना चाहिए। आप उपयोग कर सकते हैं बाल और एयर धोने के बाद कंडीशनर बालों सूखी।