健康で美しい髪と冬の間に皮膚に 6 の簡単な手順

それは冬時間です。 深圳で、と私たちの髪や肌は、その冬のブルースを感じています。 ここでは、最高の状態であなたの輝く肌、つやのある髪を維持する 5 つの簡単なヒント 冬では。

1. 保湿剤で皮膚の乾燥と戦う

肌は、冬に乾燥になります。 You は、お肌に潤いを与える必要があります。 With oイリノイ州ベースの保湿剤.

使用しないでください。 カーリンg と 平らな鉄 多くの場合

あまり頻繁の使用しないでください。 フラット アイロン または カーリング アイロン 冬のあなたの髪を守り。アルガン オイルやオリーブ オイルなど天然物を使用して髪に栄養を与えます。

あなたの悪い習慣に終止符を打つ

B広告の習慣 喫煙やアルコールを多く飲むなど 実際にあなたの健康を台無しにゆっくりと、それ 確かに髪や肌の乾燥に します。 最高は、それらを終了することです。

健康を開始します。 ダイエット

ビタミン C は間違いなくこの寒い季節にあなたの親友であります。ビタミン C が豊富な食品を除いてお肌と髪の両方の利益になるオメガ 3 脂肪酸を含む食品を消費してもください。

行使を停止しないでください。

運動によって毒素を取り除くより効率的にお肌、華やかな輝きを与えるあなたの体を助けます。

多くの睡眠を得る

我々 は朝かなり見るためにより多くの睡眠を得る必要があります。我々 は我々 が十分に休息した場合より魅力的で健康的なを見てください。

上記のあなたの体を良い状態に保つためにそれらを試して簡単なヒントです。