sağlıklı ve güzel saçlar ve kış aylarında cilt 6 basit adım

Kış zamanı geldi Shenzhen, ve bizim saç ve cilt bu kış blues hissediyorsun. İşte parlak deri ve parlak saçlar en iyi durumda tutmak için 5 basit ipuçları Kış aylarında.

1. cilt kuruluğu nemlendiriciler ile mücadele

Cilt kışın kuru olacak. YOU cildinizi nemlendirmek gerekir. Wi. oIl tabanlı nemlendirici.

2. kullanma curling ve yassı demir kez

Daha az görülmekle birlikte, kullanmamalıdır düz ütüler veya maşası Kış aylarında saç korumak için. Argan yağı veya zeytinyağı gibi bazı doğal ürünler ile saç besler.

Kötü alışkanlıklar için son verdi

Breklam alışkanlıkları çok alkollü içki ve sigara gibi Aslında sağlık yavaş yavaş mahvediyorsunuz, Bu kesinlikle saç ve cilt kuruluğu için yol. Onları bırakmak en iyisi.

Başlangıç sağlıklı diyet

C vitamini en iyi arkadaşın bu soğuk sezonunda kesinlikle. C vitamini yönünden zengin besinler dışında aynı zamanda cilt ve saç yararlanacaktır omega-3 yağ asitleri içeren gıda tüketmek gerekir.

Egzersiz durma

Egzersiz ile vücudunuzun toksinlerden daha verimli bir şekilde, hangi-ecek vermek cildinizi bu göz alıcı parlaklık kurtulmak yardımcı olacaktır.

Daha fazla uyu

Güzel sabah bakmak için daha fazla uyku almak. Eğer biz dinlenmiş daha çekici ve daha sağlıklı görünüyorsun.

Yukarıda vücudun sağlıklı tutmak, onları denemek için basit ipuçları vardır.